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導師筆記:做自己的公主

做自己的公主



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小的時候,公主是住在童話故事里,華麗的宮殿,漂亮的裙子,頭戴皇冠,腳穿水晶玻璃鞋,有溫順的仆人伺候,有無比的疼愛與關懷……因此,夢想有一天成為美麗的公主。



長大后,我漸漸明白,公主不僅有外表的美麗,更有內在高貴的氣質,迷人的微笑,內心充滿仁愛、勇敢、堅強和智慧,是一朵凌寒的玫瑰,芳香四溢;亦如蘭生于幽谷,不以無人而不芳。

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驀然回首,發現自己離夢想中的公主漸行漸遠……



做自己的公主,是我們為自己喊出的口號。


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曾幾何時,你把自己的未來與希望寄托在另一個身上,全身心的投入自己的熱情,以為自己就是傳說中的公主,光芒四射。后來你突然發現,你抓住的不過是一根隨波漂蕩的稻草。當你撕心裂肺地拼命掙扎之時,你發現周圍已是一片汪洋與激流。



曾幾何時,你為了至高無上的權利與金錢拼了命地工作,將夜晚當白天,將一個個溫馨的夜晚變成職場中沖鋒陷陣的嘶殺。父母病重想見你時,你在工作最忙碌的時刻走不開;當自己的身體發出病痛征兆時你以工作為不能中斷而咬牙苦撐;當你的朋友需要你的幫助時,你以工作放不下而無法施以援手;你的愛情萌生新芽,你以工作太重要而拒之于心門之外……突然有一天,繁花落幕,煙華散盡時,你猛然發現,你把自己給忘卻了,你以忘卻自己的父母、朋友、自己的身體,甚至是自己愛情的代價,換來了白天人前的無比風光,而留給自己的是漆黑、孤寂的夜晚,冰冷的淚水,以及無法彌補的心靈的創傷與綿長的悔恨。


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曾幾何時,你總覺得別人誤解你,不理解你。你曾因此無法原諒別人,因此心累。



曾幾何時,你過于認真,過于執著,你曾因此無法原諒自己,累了自己,因此心苦。


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曾幾何時,瑜伽墊上,空中吊繩上,瑜伽輪上,草地里,樹林里,晨曦中,夕陽中,星光中,一遍又一遍,一番又一番,為了一個動作,一個體式,簡單重復,不厭其煩,揮淚如雨,你一遍遍地在心里告訴自己,不經歷風雨,怎么見彩虹。蜻蜓式、手肘倒立、超級士兵式、濕婆神式……一系列的動作體式讓你酸脹難耐、疼痛難忍,眼淚奪眶而出。然而,你卻在心中默默地對自己說,耐心點,堅強點,總有一天,你承受過的疼痛會有助于你。于是,你的內心開始強大,開始閃爍鉆石般的光輝,你的微笑中透著無比的堅定與自信。


……


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一路走來,你有過太多的心酸,太多的無奈,太多的彷徨,太多的酸楚與疼痛,太多的委屈與淚水。正是這一切,造就了公主閃光的潛質,散發著公主迷人的氣質。



你放任過,你發泄過,但你面對自己,振作起來了,這是公主的堅強。

你哭過,你也笑過,哭給自己聽,笑給自己看,這是公主的優雅。

你不遮掩自己糟糕的一面,你勇于呈現自己最美好的一面,這是公主的勇敢。

你愛自己,也愛家人,也愛朋友,也愛一切需要被關懷的人,這是公主的仁愛。

你對質疑與誤解一笑置之,不怨天,不尤人,更不責罰自己,這是公主的氣度。

你懷著善心,溫柔地,微笑地面對每天的太陽,面對身邊的每一個同胞,這是公主的感恩。


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從今天起,做自己的公主吧,因為,你就是自己的最最美麗的公主。



一切隨緣,讓我們灑脫如風;心懷慈悲,讓我們積善成德;謙卑忍讓,使我們寧靜快樂;潛心修行,讓我們心生智慧。



讓我們再次大聲呼喊:我,就是自己的公主。


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